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SAS焦虑自评量表

焦虑是心理咨询中较常见的一种情绪障碍,SAS能够较好地反映有焦虑倾向的心理求助者的主观感受,是咨询中了解焦虑症状的自评工具。
1、请根据您一周来的实际感觉填写下列内容;2、量表中有部分反向(即从焦虑反向状态)评分的题,请注意理解。


  很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
1. 我感到比往常更加神经过敏的焦虑
2. 我无缘无故感到担心
3. 我容易心烦意乱或感到恐慌
4. 我感到我的身体好像被分成几块,支离破碎
5. 我感到事事都很顺利,不会有倒霉的事情发生
6. 我的四肢拌动和震颤
7. 我因头痛、颈痛和背痛而烦恼
8. 我感到无力而且容易疲劳
9. 我感到平静,能安静坐下来
10.我感到我的心跳较快
11.我因阵阵的眩晕而不舒服
12.我有阵阵要晕倒的感觉
13.我呼吸时进气和出气都不费力
14.我的手指和脚趾感到麻木和刺激
15.我因胃痛和消化不良而苦恼
16.我必须频繁排尿
17.我的手总是温暖而干燥
18.我觉得脸发烧发红
19.我容易入睡,晚上休息很好
20.我做恶梦



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